آحُ‘ــَلآمـ رٍوٍمــُآنـًَسـًيـًه - a7lam-romansya
[img] http://www.anota-des.com/vb/sond/t.png [img]


: مبروك انضمام العضو/ ـه الجديد / ـه محمد المنياوى
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ṧά₥άЯ
مُشْرِفُـه
مُشْرِفُـه
avatar

مشَارَڪاتْي : 355
عمرى : 32

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل    السبت أكتوبر 09, 2010 3:01 pm

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cahat88.koom.ma/vb/index.php
مصطفى ابوسمرة
عُضْوُ مُؤَسِّسِ
عُضْوُ مُؤَسِّسِ
avatar

مشَارَڪاتْي : 649

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل    السبت أكتوبر 16, 2010 9:02 am



•°¤*(¯`التوقيع°¯)*¤°•
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غــ؛ٌِ~⁄ـﮱــرام
عضو جديد
عضو جديد
avatar

مشَارَڪاتْي : 43
عمرى : 27

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل    الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:05 am

مشكورة سالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آحُ‘ــَلآمـ رٍوٍمــُآنـًَسـًيـًه - a7lam-romansya :: آڵآنۈثه :: .:ْ[ عيًادْهـٍ آحـώـآώ ©َ~-
انتقل الى: